Qui suis - je ?
De formation comptable et après une quinzaine d’années au service des entreprises, j’ai décidé de faire de ma passion, mon métier.
En 2009, j’obtiens le Diplôme d’État de tennis et enseigne pour mon plus grand bonheur dans plusieurs clubs de région parisienne.
En stage et coaching à la Baule je pense à la sophrologie comme outil de préparation mentale pour améliorer les performances de nos joueurs; et plus récemment au sein du tennis club de Campbeau.
J’avais moi-même expérimenté cette technique en préparation de championnats.
J’ai ensuite décidé de me former à l’Académie de Sophrologie de Paris en 2019. J’ai eu la chance d’avoir un enseignement de qualité et des intervenants très compétents. Le directeur, le Docteur Patrick André Chéné, a été lui-même formé à la source par le Pr Alfonso Caycedo.
La sophrologie m’a aidée en tant que sportive mais aussi en tant qu’être humain à mieux gérer mes émotions mon stress, et dans mes relations avec les autres. Elle m’a aidé à mieux traverser les épreuves de ma vie, m’a donnée une ouverture d’esprit et apporter la paix intérieure.
La sophrologie c’est avant tout P O S I T I V E R .
« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »
« S’aider soi-même pour mieux aider les autres ».
« Ut consciencia noscatur » pour que la conscience soit connue ».
Je suis basée dans le Vaucluse depuis 2019. Je reçois dans mon cabinet de l’Isle-sur-la-Sorgue (entre Avignon et Cavaillon) pour des consultations et adapte le protocole en fonction des personnes , de leurs besoins et après avoir défini ensemble les objectifs d’amélioration.
J’y anime aussi des ateliers de relaxation dynamique tous les jeudis de 10h à 11h (hors vacances scolaires) et en fonction des demandes des balades sophro en nature et des ateliers ludiques parents/enfants.
Dans le cadre d’une convention avec la ligue contre le cancer, j’anime des groupes en soins de support à Villeneuve-lès-Avignon. J’interviens aussi depuis 3 ans dans le Groupe d’Entraide Mutuelle, au sein de l’association l’Isloise d’accompagnement des personnes pour un retour vers les autres.
J’accompagne des patients envoyés par leurs mutuelles et j’ai animé des ateliers dans le cadre de l’année de la santé mentale au Centre d’actions sociales de Cavaillon en 2024.
Mes interventions sont enrichies de mes propres expériences de développement personnel :
le yoga que je pratique depuis 15 ans , la préparation mentale ( 3 niveaux de la méthode SOYEZ PRO :Poser, Respirer Oser) le qi gong et le tai chi , les méditations, notre groupe d’enseignements bibliques, les soins sur mes 7 chakras et les ateliers d’interprétation des rêves , merci à tous mes collègues praticiens , enseignants et thérapeutes et un remerciement particulier au Docteur Patrick André Chéné l ‘ancien directeur de mon Académie de Sophrologie
Domaines de compétences
- Préparation mentale , coaching sportif ( stages de tennis, préparation de trails, rando en montagne….)
- gestion du stress , des émotions
- aide pour se libérer d’ une addiction, d’une phobie ou d’un Toc
- redéploiement personnel , (Mission locale de l’Isle-sur-la-Sorgue)
- relaxation , bien être ,confiance en soi (Groupe d’entraide mutuelle de l’Isle-sur-la-Sorgue)
- accompagnement de la maladie , soins de support (Ligue contre le cancer de Villeneuve les Avignon)
- gestion de crises d’angoisse (partenariat avec des mutuelles)
- Préparation à l’accouchement
- Praticienne en hypnose et en énergétique
Devis pour clubs sportifs, administrations et entreprises sur demande